…mitten im Leben

Die Yogastunde findet immer am Mittwoch von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Sporthalle statt.

Unser Ziel ist es den ganzen Körper zu spüren. Yoga dehnt und stärkt nicht nur die Muskeln, sondern hat auch eine stressreduzierende Wirkung. Regelmäßiges Üben kann den Blutdruck senken und wirkt sich positiv auf das Nervensystem aus. Zudem werden bei Yoga so gut wie alle Muskelpartien im Körper aktiviert und trainiert.

Yoga hat unzählige Effekte auf die Beweglichkeit sowie zur Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden.

Yoga: steigert Ausdauer, Kraft und Flexibilität, stärkt Vitalität und Energie, verbessert das eigene Körpergefühl, reduziert Verspannung und Schmerzen, verzögert den Alterungsprozess, führt zur innerer Ruhe und Ausgeglichenheit und vieles mehr.

Interessierte aller Altersgruppen sind jederzeit herzlich willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich und auch wenn
wir schon ein große Gruppe sind, freuen wir uns immer über Interessierte.

Sonja Müller

10 Jahre Yoga

Im April 2014 wurde YOGA als neue Sportart im MTV Adenbüttel unter der Leitung von Sonja Müller gegründet. Inzwischen gehören über 30 Mitglieder zu dieser Gruppe, von denen immer rund 20 zu den regelmäßigen Trainingsstunden mittwochs um 18.30 Uhr in der Sporthalle zusammenkommen.

Am 24.04.2024 wurde dieses Jubiläum gebührend gefeiert und auf die vergangenen, gemeinsamen Jahren zurückgeblickt.

Jörn Thörmann,(Thörmanns Hof in Adenbüttel) verwöhnte uns mit einem ausgezeichnetem, sowie sehr leckerem Buffet.

Trainingszeiten

Sportart	Tag	Ort	von	bis	Übungsleiter/in	Telefon
Yoga	Mitttwoch	Adenbüttel Halle	18:30	19:30	Sonja Müller	05304/918790