…wir halten uns fit!

Wir treffen uns immer mittwochs von 9 Uhr bis 10 Uhr in der Sporthalle.

Das Sportprogramm umfasst vielseitige Übungen. Nach einer kurzen Erwärmung unseres abwechslungsreichen Fitnessprogramms, gehen wir über die Kondition, die Beweglichkeit und Konzentration aufzubauen. Redondoball, Brasils, Pezzibälle, Balance Pad, Faszien Rollen und vieles mehr kommen zum Einsatz, wodurch unterschiedliche Herausforderungen für Abwechslung sorgen.

Regelmäßiger Sport hält uns nicht nur fit, es wirkt auch wie ein Jungbrunnen für Körper und Seele. Bewegung gilt als Garant für ein intaktes Herzkreislauf-System sowie für einen zügigen Stoffwechsel und einen agilen Geist.

Ziel der Sportstunde ist den gesamten Körper zu stärken, kräftigen und zu mobilisieren. Eine Kombination aus Ausdauer und Kräftigung macht dies möglich. Wenn auch Du Dich um die Gesunderhaltung Deines Körpers kümmern und abwechslungsreich trainieren möchtest, bist Du bei uns herzlich willkommen!

Interessierte aller Altersstufen sind jederzeit willkommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.